Що ж пити в спекотне літо?

Мабуть, самий правильний напій для жаркої пори року це гарячий зелений чай. Недарма аксакали в Середній Азії весь вільний час проводять в чайханах, неспішно насолоджуючись гарячим жовто-зеленим напоєм в найспекотніший час доби. Чай відразу ж втамовує спрагу та стимулює потовиділення, а, як відомо, випаровування поту (якщо температура повітря вище 33 градусів) це єдиний спосіб віддати тепло в навколишнє середовище, запобігши перегріву організму.

Також, у чаї містяться корисні макро- та мікроелементи, туди входить і калій.

Пити дуже гарячий зелений чай слід без солодощів і дуже повільно. Наливайте чай в піалу потроху, буквально кілька ковтків. Насолоджуйтесь процесом! Важливо не кількість випитого чаю, а час, адже чай повинен встигнути подіяти! Після декількох піал спрага обов'язково відступить.

Чай не лише втамовує спрагу, він дуже позитивно впливає на здоров'я, стимулює нервову систему, підвищує розумові здібності, нормалізує роботу травлення. Завдяки високому вмісту вітаміну Р має позитивний вплив на судини, що дуже важливо саме в спекотну погоду.
Більше того, фахівці стверджують, що гарячий зелений чай здатний захистити нашу шкіру від ультрафіолетових променів.